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Erfolgreicher mit Stress umgehen

Indoor & Outdoor Stressmanagement Seminar für Mitarbeiter und Führungskräfte
2 tägig in Herrsching am Ammersee

Woher kommt der Stress und was kann ich dagegen tun?
Diese Frage beschäftigt uns im Seminar
„Erfolgreicher mit Stress umgehen“.

PDF Seminarbeschreibung

Das Leben ganzheitlicher & stressfreier gestalten.

In- und Outdoor Seminar in Herrsching am Ammersee

Unsere Zeit ist extrem schnelllebig geworden, in immer kürzerer Zeit müssen wir immer mehr Informationen verarbeiten. Dabei wundert es nicht, dass es mittlerweile viele Menschen gibt, die unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus der Balance geraten fühlen. Stress ist vielfältig und wirkt auf viele Bereiche unseres Lebens. Mit unserem Seminar „Erfolgreicher mit Stress umgehen“ möchten wir Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie beruflich leistungsfähig bleiben und es trotzdem schaffen, Ihr Leben ganzheitlicher und stressfreier zu gestalten.

Inhalte des Stressmanagement Seminars

Durch eine Verbesserung des individuellen Stressmanagements steigern Sie Ihre körperliche und mentale Fitness und beugen somit präventiv einem Burn-Out vor. Dabei gehen wir in diesem Seminar, neben dem Basiswissen über die Entstehung und Wirkung von Stress, auf folgende Schwerpunkte ein:

Stressbewältigung durch Work Life Balance
Mit dem richtigen Zeitmanagement dem Stress entgegenwirken
Stressabbau durch Bewegung
Stress und Burnout - Zusammenhänge erkennen
Gedankenspiele - Stress beginnt oft im Kopf
Entspannung in den Alltag einplanen

Methoden - Stressmanagement Seminar

Die Veranstaltung wird sich stark an den Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren. Wir legen viel Wert darauf, dass unsere Methoden abwechslungsreich und die Fachvorträge des Seminarleiters unterhaltsam gestaltet sind. Es gibt Themen welche zur intensiveren Auseinandersetzung, unterstützend in Kleingruppen erarbeitet werden. Da unsere Gruppen max. aus 10 Teilnehmer/innen besteht, kann im Rahmen des Seminars auf individuelle Themen eingegangen werden. Das Seminar wird ergänzt und aufgelockert durch interaktive Elemente, anwendbare Übungen und Aktionen in der freien Natur.

Seminar - Erfolgreicher mit Stress umgehen

Datum: 16. - 17. April 2016
Ort: Herrsching am Ammersee (Nähe München)
Schwerpunkte: Kognitives Stressmanagment, Achtsamkeit & Entspannung, Stressabbau durch Sport, 
                              Stress & Zeitmangement
Preis: 360.- € * Mehrwertsteuerbefreit  

Inklusive: Seekajaktour oder Kanutour auf dem Ammersee am Samstag Abend (für Anfänger geeignet)

Outdoorelemente rund um Andechs

Stressmanagement Outdoor Seminar

Wir wollen nicht nur über Stressbewältigung reden, sondern es auch aktiv am eigenen Körper erleben. Am Ende oder zu Beginn eines jeden Seminartages ist eine Outdoor-Aktion geplant. Zur Auswahl stehen: Nordic Walking, eine Seekajak Tour, eine Wanderung zum Kloster Andechs oder eine entspannte Kanutour auf der Amper. Die Outdoor-Aktionen sind im Seminarpreis enthalten, die Teilnahme ist natürlich freiwillig, das Material wird gestellt und jede/r mit normaler körperlicher Konstitution kann ohne Vorkenntnisse mitmachen.

Seminarort - Stressmanagement Seminar

Das Seminar findet in Herrsching im „Ammersee-Hotel“ in bester Lage, direkt am See, statt. Wir haben bei der Auswahl darauf geachtet, dass man das Thema des Seminars auch erlebbar macht. Vom Seminarraum aus hat man einen Blick auf den See und für die Pausen steht eine Seeterrasse direkt an der Uferpromenade zur Verfügung.

Übernachtung - Stressmanagement Seminar


Für Übernachtungen können wir Ihnen folgende Häuser empfehlen:

http://www.ammersee-hotel.de Entfernung: im Haus

http://www.queri.de Entfernung: 15 Minuten mit dem Auto entfernt

http://www.svg-bayern.de/gaestehaus-herrsching.html Entfernung: 5 Minuten Fußweg